Izotoniki to napoje, które zawierają odpowiednie proporcje elektrolitów, czyli soli mineralnych, wody i cukru. Stosowanie izotoników jest korzystne dla organizmu, ponieważ pomagają one uzupełnić utracone elektrolity podczas wysiłku fizycznego, szczególnie w upalne dni. Izotoniki pomagają zachować równowagę wodno-elektrolitową w organizmie oraz wpływają pozytywnie na regenerację mięśni i zapobiegają dehydratacji. Wprowadzenie izotoników do organizmu podczas lub po wysiłku fizycznym pozwala na szybsze uzupełnienie utraconych składników odżywczych oraz pomaga uniknąć osłabienia, zmęczenia i bólu mięśni. Ponadto izotoniki są dobrym źródłem energii i składników odżywczych, a ich stosowanie może wpłynąć pozytywnie na ogólne samopoczucie i zdrowie organizmu.