Głównym zadaniem odzieży kompresyjnej jest ograniczenie negatywnych skutków aktywności fizycznej. Noszenie dobrze dobranej odzieży sprzyja szybszej regeneracji mięśni po jednostkach treningowych dzięki łatwiejszemu odprowadzeniu z mięśni substancji ubocznych (kwasu mlekowego) powstałych na skutek wysiłku. Odzież kompresyjna stymuluje również transport dotlenionej krwi w organizmie oraz pełni funkcje zabezpieczające mięśnie przed urazami. Ściśle opinając daną część ciała ogranicza wibracje i wstrząsy mięśni, redukując ich zmęczenie chroniąc przy tym przed różnego rodzaju mikrourazami oraz obrzękami.

Najczęściej spotykana w formie skarpet lub opasek na łydki. dostępne są również spodnie długie lub krótkie, rękawy, koszulki, bluzy lub opaski na uda. Aby dobrać odpowiedni rozmiar należy dokładnie zmierzyć się w zalecanym przez producenta miejscu. Taka odzież musi dobrze przylegać do ciała i je opinać natomiast nie powinna powodować znacznego dyskomfortu podczas noszenia.