Roller to narzędzie służące do masażu mięśni oraz rozciągania i uelastyczniania tkanek miękkich. Są to cylindryczne elementy wykonane z pianki lub twardego tworzywa sztucznego, zwykle długości około 30-90 cm. Podczas treningów crossfitowych rollery stosowane są do wykonywania różnego rodzaju ćwiczeń. Najczęściej używane są do masażu mięśni po treningu, aby przyspieszyć regenerację i zmniejszyć sztywność mięśni. Rollery umożliwiają także rozciąganie i uelastycznianie mięśni, poprawiając tym samym zakres ruchu w stawach. Ćwiczenia z użyciem rollera wymagają użycia własnej masy ciała do wywierania odpowiedniego nacisku na mięśnie. Mogą być stosowane do masażu niemal każdej części ciała, w tym nóg, pleców, ramion i klatki piersiowej.