Masz pytania? Skontaktuj się z nami: 537 407 227 • biuro@nowoczesnysport.pl
Jesteś w:
- » Strona główna
- » Akcesoria treningowe
- » Rollery i Hula Hop
Menu
Produkt dnia
Filtruj produkty:
Roller to narzędzie służące do masażu mięśni oraz rozciągania i uelastyczniania tkanek miękkich. Są to cylindryczne elementy wykonane z pianki lub twardego tworzywa sztucznego, zwykle długości około 30-90 cm. Podczas treningów crossfitowych rollery stosowane są do wykonywania różnego rodzaju ćwiczeń. Najczęściej używane są do masażu mięśni po treningu, aby przyspieszyć regenerację i zmniejszyć sztywność mięśni. Rollery umożliwiają także rozciąganie i uelastycznianie mięśni, poprawiając tym samym zakres ruchu w stawach. Ćwiczenia z użyciem rollera wymagają użycia własnej masy ciała do wywierania odpowiedniego nacisku na mięśnie. Mogą być stosowane do masażu niemal każdej części ciała, w tym nóg, pleców, ramion i klatki piersiowej.
4Fizjo wałek do masażu piankowy roller EPP 33 cm niebieski
4Fizjo wałek do masażu piankowy roller EPP 33 cm niebieski
Dostępność: Chwilowo niedostępny
Cena:
32,90 zł
4Fizjo wałek do masażu z wypustkami roller EVA 33 cm czarny
4Fizjo wałek do masażu z wypustkami roller EVA 33 cm czarny
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: Natychmiast
4Fizjo wałek do masażu z wypustkami roller EVA 33cm czarny
4Fizjo wałek do masażu z wypustkami roller EVA 33cm czarny
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: Natychmiast
4Fizjo wałek do masażu z wypustkami roller EVA 33cm niebieski
4Fizjo wałek do masażu z wypustkami roller EVA 33cm niebieski
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: Natychmiast
DrFit Hula Hop z obciążeniem z efektem masażu fioletowe
DrFit Hula Hop z obciążeniem z efektem masażu fioletowe
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: Natychmiast
DrFit Hula Hop z obciążeniem z efektem masażu niebieskie
DrFit Hula Hop z obciążeniem z efektem masażu niebieskie
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: Natychmiast
DrFit Roller do masażu z wypustkami fioletowy ø 15x33 cm
DrFit Roller do masażu z wypustkami fioletowy ø 15x33 cm
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: Natychmiast
DrFit Roller do masażu z wypustkami pomarańczowy ø 15x33 cm
DrFit Roller do masażu z wypustkami pomarańczowy ø 15x33 cm
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: Natychmiast
DrFit Travel roller do masażu gładki czarny ø 15 x 33 cm
DrFit Travel roller do masażu gładki czarny ø 15 x 33 cm
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: Natychmiast
Roller do masażu mięśni
Roller, znany również jako wałek masujący, jest popularnym narzędziem wykorzystywanym w treningu, rehabilitacji i masażu. To prosty, ale wszechstronny przyrząd, który ma wiele korzyści dla ciała i umysłu. Dzięki rollerowi można osiągnąć ulgę w napięciu mięśniowym, poprawić zakres ruchu i elastyczność oraz przyspieszyć proces regeneracji.
Roller jest zazwyczaj wykonany z trwałego materiału, takiego jak pianka EVA lub gęsta guma. Ma cylindryczny kształt i różne rozmiary, aby można go było dostosować do różnych obszarów ciała i indywidualnych preferencji. Długość rollerów może się różnić, ale zazwyczaj mają około 30-90 centymetrów długości.
Podstawowym zastosowaniem rollera jest masaż mięśni. Poprzez ruchy wałkujące, naciskanie i rozciąganie, roller umożliwia rozluźnienie spiętych mięśni, złagodzenie napięcia i zmniejszenie bólu. Głęboki masaż rollera dociera do tkanki mięśniowej, stymulując krążenie krwi i ułatwiając usuwanie toksyn. Dzięki temu można poprawić regenerację mięśni po treningu lub wysiłku fizycznym.
Roller jest również skutecznym narzędziem do rozciągania i uelastyczniania tkanek miękkich. Poprzez stosowanie różnych technik i pozycji, można skoncentrować się na konkretnych grupach mięśniowych i rozciągać je w bezpieczny i kontrolowany sposób. Rozciąganie za pomocą rollera pomaga zwiększyć elastyczność, poprawić zakres ruchu stawów i zapobiec kontuzjom.
Korzystanie z rollera ma wiele korzyści dla ciała. Poza rozluźnieniem mięśni i poprawą elastyczności, roller pomaga również w redukcji napięcia i stresu. Wykonywanie masażu za pomocą rollera może przynieść uczucie relaksu i odprężenia, wpływając korzystnie na ogólny stan psychiczny i emocjonalny.
Roller jest wygodnym i praktycznym narzędziem, które można używać zarówno w domu, jak i w siłowni. Może być stosowany przed i po treningu, aby przygotować mięśnie do wysiłku lub złagodzić napięcie po treningu. Regularne korzystanie z rollera może przynieść długoterminowe korzyści, takie jak poprawa postawy, lepsza kontrola nad ciałem i zmniejszenie ryzyka urazów.