Wraz z nadejściem jesieni oraz sezonu przeziębień wiele osób zadaje sobie pytanie: jak zadbać o swoją odporność? Otóż, skutecznym sposobem na poprawę stanu zdrowia oraz uniknięcie nawracających infekcji jest aktywność fizyczna.

Ludzie pełni energii mają mnóstwo zapału do realizowania się w różnych obszarach życia. Nie brakuje im tak zwanej pary do działania i wciąż sięgają po więcej, realizując marzenia, doświadczają wspaniałych  sytuacji i dosłownie żyjąc pełną piersią. Skąd czerpią siły? Na co zwracają uwagę w diecie, odpoczynku czy aktywności fizycznej, że czują się tak doskonale i zawsze mają świetną formę? Poniżej kilka podpowiedzi i wskazówek, dzięki którym każdy podniesie poziom swojej energii życiowej.